Beaucoup de gens ont réfléchi à la question de savoir comment ne pas boire d'alcool, alors que tout le monde en est tellement « accro ». La réponse existe. Il vous suffit de suivre quelques règles. Comme chacun le sait, la première tentative pour arrêter de boire n’est pas entièrement réussie pour de nombreuses personnes. Et le premier échec met tout simplement de nombreuses personnes mal à l'aise et la personne revient à son mode de vie antérieur. Certaines personnes arrêtent de boire 5 fois et retournent quand même à l'alcool. Pourquoi cela se produit-il et comment y mettre un terme une fois pour toutes ?
dépendance à l'alcool
La première chose qu’une personne doit généralement comprendre est que l’alcoolisme est une maladie et un système unique. Ce système ne permet pas à une personne de sortir de sa dépendance à l'alcool et l'incite constamment à commettre des erreurs, pour lesquelles elle paie plus tard. Bien sûr, tout le monde comprend qu'après une erreur, une personne abandonne tout simplement et recommence à boire. Comment fonctionne tout ce système et pourquoi est-il si difficile d’arrêter si tout dans la vie commence à s’améliorer ? Je crains que beaucoup reçoivent encore une réponse à cette question et que l'alcool devienne leur ennemi. Je peux dire qu'un mois sans alcool augmentera l'estime de soi et le corps se rétablira également.
En fait, le système alcoolique se compose de nombreux sous-systèmes étroitement liés les uns aux autres.
Par exemple, une balançoire, beaucoup comprennent les propriétés de son travail :
- Un homme est assis sur une balançoire et se balance.
- En train de se balancer, une personne se lève et la gravité agit sur elle.
- En atteignant le bord supérieur, la gravité elle-même l’accélère dans l’autre sens.
Pourquoi l'exemple d'une balançoire est-il donné ? Parce que c'est une option idéale pour un exemple clair.
L'inertie est un autre élément de tous les systèmes. Bien sûr, dans leur enfance, beaucoup ont essayé de freiner à toute vitesse. Mais qui a réussi ? C'est vrai, généralement seulement quelques-uns. C'est exactement à cela que ressemble l'alcoolisme. Tout d’abord, le premier élément, l’inertie, oscille lentement et commence à fonctionner, puis la gravité et d’autres facteurs. Lorsqu'une personne atteint le sommet de l'alcoolisme, elle ne peut plus s'arrêter d'elle-même, comme un enfant qui se balance sur une balançoire. Beaucoup de gens tentent de s'arrêter immédiatement, mais l'inertie fait son travail et la balançoire continue son mouvement.
"Je peux arrêter de fumer tout seul dans un mois" ou "Pour arrêter de fumer, j'ai besoin d'une incitation et dans un mois je serai comme neuf", ainsi que "J'arrêterai de fumer dans un mois, mais pas maintenant" - ces phrases aident le système à progresser et à dominer une personne, il continuera à détruire la personnalité et le corps. Pour briser le système, il faut encore une fois se souvenir du swing. Pour descendre, une personne doit arrêter de se balancer, puis l'inertie diminue et le freinage commence. Également dans l'alcoolisme, mais pas immédiatement, une personne atteindra le point de se débarrasser complètement de la dépendance à l'alcool.
L'alcool : moyen de détente ou piège à drogue ?
Comme mentionné ci-dessus, l'ensemble du système est un pendule qui agit sur une personne jusqu'à ce qu'il la domine complètement. Après l'avoir secoué ne serait-ce qu'un peu, une personne tombe dans un piège alcoolique dans lequel elle essaie de dissimuler tous les problèmes liés à l'alcool. Bien sûr, tout commence avec une bouteille de bière ou un verre de vodka, mais au final, la dose atteint le maximum possible pour une personne. Et ainsi, jour après jour, une personne commence simplement à devenir alcoolique. Dans ce cas, le pendule fonctionne de la manière suivante : le premier verre d'alcool semble monter vers le haut, puis lorsqu'il revient, il pousse la personne à boire davantage, et ainsi de suite. Toutes les personnes tombées sous son influence boivent beaucoup plus qu'elles ne l'avaient prévu auparavant, ce qui le fait basculer de plus en plus loin. Il convient de noter que, selon le proverbe, une gueule de bois est traitée « avec la même chose qui vous a rendu malade », suivi du dicton suivant : « Une mauvaise gueule de bois signifie une deuxième frénésie ». Dans ce cas, le travail du pendule est clairement observé, ce qui entraîne la personne de plus en plus loin dans le gouffre de l'alcool.
Le matin, lorsqu'une gueule de bois arrive, une personne peut éprouver des sentiments incompréhensibles comme « Pourquoi ai-je bu autant, qu'aurais-je pu faire ? Tout le monde a bu et j'ai bu » ou « Je peux arrêter complètement de boire, mais j'ai peur qu'ils ne me comprennent pas » - toutes ces pensées sont une raison d'y penser à l'avenir, il est fort possible qu'il s'agisse de remords. Après de telles pensées, une personne ressent une insatisfaction intérieure et se tourne à nouveau vers l'alcool comme source de plaisir. Et la sonnerie recommence à fonctionner, oscille de plus en plus et entraîne la personne de plus en plus loin dans le système d'alcoolisme. Et quand cela atteint le point final, pour une personne, cela signifie la mort.
Après avoir réfléchi un peu à tout ce qui est écrit ci-dessus, vous pourrez comprendre pourquoi vous devriez refuser de boire de l'alcool. N'attendez pas de tomber dans un trou et de ne plus pouvoir en sortir. Prenez soin de vous et de vos proches ; Après tout, un alcoolique n’a plus besoin que d’alcool.
Fonction retardée
Chaque personne, même celles qui consomment rarement, a dû faire face à un état de « trop ». Beaucoup ont interprété cela en termes de santé ou d’état émotionnel, mais en réalité, l’alcool a retardé la fonctionnalité. L'état d'ivresse ne survient pas immédiatement et une personne ne peut pas déterminer la limite dont elle a réellement besoin pour soulager les tensions. Beaucoup de gens disent : « Je peux boire ma part » ou « Je n'ai pas bu depuis un mois, je peux me détendre », mais ils se trompent profondément. N'oubliez pas que personne ne connaît votre norme. Il existe un dicton populaire : « L’un a fait une promesse, mais l’autre ne l’a pas tenue. » En fait, c'est un peu déroutant. Il vaut la peine de clarifier ce dicton en utilisant, encore une fois, le système de l’alcoolisme. Une personne qui tombe sous l’influence de l’alcool devient mentalement différente ; Si une personne est renfermée et silencieuse, elle peut s’ouvrir et commencer à « être bizarre ». C'est le sens du dicton : si une personne dit « je vais en prendre un et je rentre chez moi », mais qu'à la fin le matin, il est à la « poubelle ». Si vous regardez de l'extérieur, le dicton est vrai, car la personne était sobre et a fait une promesse qu'elle voulait tenir dans un état normal. Mais, ayant un peu changé au sens psychologique, c'est déjà une personne différente qui n'a rien promis à personne.
J'ai peur d'arrêter de fumer parce que j'ai beaucoup de problèmes » ou « J'ai peur d'admettre que je suis alcoolique » - ce sont les pensées qui viennent parfois aux gens. Mais il faut comprendre que l'alcool est avant tout un poison qui détruit peu à peu non seulement le corps, mais aussi la personnalité de la personne. Comme tout poison qui pénètre dans le corps, il commence à le combattre. Pour atteindre un état d'ivresse alcoolique, c'est ce facteur, en interaction avec le retard d'action, qui met le pendule en mouvement, suivi de la gueule de bois et de toutes les autres conditions qui entraînent une personne vers la dépendance à l'alcool.
Mais que peut-on faire pour sortir une personne d’une consommation excessive d’alcool ou d’une dépendance ?
Il y a certains facteurs psychologiques à cela :
- Famille.
- Travail.
- Manque de fonds.
- Automobile.
- Problèmes de santé.
Ils influencent tous la décision d'une personne de « boire ou ne pas boire ? En même temps, ils perturbent le système alcoolique et le détruisent. Mais que « fait l’alcool en réponse » ? Le pire, c'est qu'un alcoolique se trompe en pensant que tout va bien pour lui et qu'il n'ira jamais aux extrêmes. Il cesse de succomber à l'influence de personnes proches et chères, se convainquant ainsi qu'elles lui sont opposées. Après cela, le système alcoolique est restauré et continue son travail sur la personnalité de la personne.
Destruction du système
La dépendance à l'alcool est un parasite qui prend tout à une personne sans rien donner en retour. Beaucoup de gens trouvent des facteurs positifs qu’ils peuvent utiliser, mais rappelez-vous qu’ils n’ont jamais existé et n’existeront jamais. L'alcool est un poison qui non seulement tuera l'alcoolique, mais le poussera également à violer le code pénal et il y aura peut-être beaucoup plus de victimes.
Pour boire rarement de l’alcool ou ne plus jamais en boire, il faut détruire le pendule. Ce choix vous permettra de reprendre une vie normale et de commencer à stabiliser l'afflux de problèmes. De nombreuses personnes dotées d'une volonté d'acier ont arrêté de fumer et de devenir alcooliques en un jour et, croyez-moi, elles sont toujours horrifiées par ce qu'elles ont fait sous l'influence de l'alcool. « J'ai peur d'y revenir » sont les mots de chacun d'entre eux.
Le système d’alcoolisme, comme tout autre, peut être détruit en frappant le maillon le plus faible. Et dans ce cas, il s’agit de l’état psychologique d’une personne. C'est cet aspect qu'il faut aborder.
Beaucoup de gens se souviennent que leurs parents ont toujours été opposés à la consommation d'alcool dès leur plus jeune âge et certains ont même dit : « J'ai peur que tu deviennes alcoolique ». Et c’est une suggestion correcte, mais elle doit être complétée par une explication des raisons pour lesquelles l’alcool est si dangereux. Mais, comme le psychisme de nombreux enfants fonctionne, écoutez et faites le contraire. C'est pourquoi cet essai pourrait conduire à une utilisation précoce. Nous pouvons nous-mêmes, sans nous en rendre compte, pousser nos enfants vers leur premier verre ou bouteille de bière. Aussi, beaucoup de gens disent que l’alcoolisme ne se guérit pas, et cette pensée reste assez profondément ancrée dans la tête, mais nous en reparlerons un peu plus tard.
Beaucoup ont vu des ivrognes dans les rues, allongés sous les portes ou des lâches sur les bancs. Et puis la question se pose : pourquoi ne sont-ils pas traités ? La réponse est simple : ils ne peuvent tout simplement pas le faire. Cela arrive également aux personnes qui tentent d’arrêter de boire par elles-mêmes.
La première tentative pour arrêter de fumer est assez difficile et le premier échec dans ce domaine ne provoque pas d'émotions particulières, car vous pouvez réessayer. Mais après 5 ou 10 tentatives, la personne panique et commence à réaliser dans quel piège elle est tombée. C'est pourquoi il existe des traitements médicamenteux spéciaux qui donnent à une personne la possibilité de se débarrasser de sa dépendance et de réintégrer la société en tant qu'individu normal et équilibré.
Revenons à l'idée que l'alcoolisme est incurable ; En sortant de là, nous obtenons un cercle vicieux :
- Il semble que l’alcoolisme soit incurable ;
- Lorsqu'elle tombe dans la dépendance à l'alcool, une personne ne se rend pas compte ou ne comprend pas la complexité de la situation ;
- La personne est consciente du problème, mais la pensée de l’incurabilité la ramène dans le cercle.
Revenons maintenant au maillon le plus faible, à savoir l’idée d’incurabilité. Maintenant, tout se met en place.
Il ne reste plus qu'à se débarrasser des pensées et à se mettre au traitement. Le système est tombé en panne, mais il essaiera toujours de repousser la personne, créant ainsi des pensées sur l'alcool.
Si une personne a un caractère suffisamment fort et peut se débarrasser d'elle-même de cette pensée obsessionnelle, les autres devraient consulter un médecin et suivre un traitement hospitalier. Je peux dire ceci, si après un mois l'envie d'alcool a cessé, vous pouvez immédiatement vous rendre dans une clinique de traitement de la toxicomanie, car il est très difficile d'arrêter de boire tout seul. Si vous ne l'appliquez pas, vous vous enivrerez complètement et le mois passera simplement en vain, sans sens dans la vie, même si non, le sens sera de boire.
Dois-je boire de l’alcool ou arrêter ? Assez difficile, mais possible. Donnez-vous un mois pour compter à rebours et essayez de ne pas boire du tout. Le mot « généralement » signifie l'abstinence totale de toute boisson alcoolisée, y compris les produits contenant de l'alcool. Si vous durez un mois, vous pouvez durer toute une vie. Faites moins attention aux personnes qui vous encouragent à boire pour ne pas vous laisser influencer. Si vous décidez de boire, pour éviter la dépendance, ne buvez pas trop ou faites semblant d'avoir bu une gorgée. Visitez des endroits où l’on consomme moins de boissons alcoolisées et éliminez complètement l’alcool de votre alimentation. Bien sûr, il est difficile de ne pas boire du tout, mais si vous le faites une fois par mois, rien de grave ne se produira.